Warsztat dla kobiet, które chcą lepiej rozumieć swoje ciało, odzyskać kontakt ze sobą i świadomie przygotować się na nowy sezon. Jesień nie musi oznaczać kolejnych tygodni bez energii.

Nie musi być czasem, w którym znowu próbujesz „jakoś przetrwać”, pijesz kolejne zioła, szukasz cudownego sposobu na odporność i zastanawiasz się, dlaczego mimo że tak bardzo starasz się o siebie dbać, Twoje ciało nadal czasem mówi: dość. Wiele osób jesienią pogrąża się w smutku, trudno jest pożegnać się z ciepłym, radosnym latem i zaakceptować fakt, że nadchodzi więcej ciemności.

Zapraszam Cię na wyjątkowy, stacjonarny warsztat, podczas którego połączymy mądrość medycyny chińskiej, świadome podejście do odżywiania, pracę z ciałem, głęboki oddech i Twoją własną intuicję. Po to, żeby zacząć bardziej rozumieć siebie i swoje potrzeby.

CO BĘDZIE W PROGRAMIE?

✦ AUTODIAGNOZA — CO TWOJE CIAŁO PRÓBUJE CI POWIEDZIEĆ?

Twoje ciało wysyła sygnały każdego dnia: Spadki energii, Napięcie, Problemy z koncentracją, Trudności ze snem, Ciągłe zmęczenie.

Podczas warsztatu przyjrzymy się tym sygnałom w perspektywie medycyny chińskiej i nauczysz się bardziej świadomie obserwować siebie.

Bo zanim zaczniesz szukać kolejnego rozwiązania na zewnątrz, warto czasem zatrzymać się i zapytać:

Co tak naprawdę dzieje się ze mną teraz?

✦ DLACZEGO TAK TRUDNO ZMIENIĆ NAWYKI?

Może już wiesz, co jest dla Ciebie dobre. Wiesz, że chciałabyś jeść inaczej, więcej odpoczywać, dbać o siebie, być bliżej swojego ciała, regularnie ćwiczyć, a jednak wracasz do starych schematów. Dlaczego?

Porozmawiamy o tym, dlaczego sama wiedza często nie wystarcza do zmiany i co sprawia, że mimo najlepszych chęci tak trudno jest pozostać konsekwentną.

Bez oceniania, bez kolejnego: „musisz się bardziej postarać”, z większym zrozumieniem siebie.

✦ PUNKTY AKUPRESURY

Poznasz wybrane punkty akupresury, które możesz wykorzystać jako element codziennej troski o siebie.

Nauczysz się, gdzie ich szukać i jak pracować z ciałem w prosty, dostępny sposób. Tak, aby po warsztacie nie została Ci tylko inspiracja, ale również konkretna praktyka, którą możesz zabrać ze sobą do domu.

✦ PRACA Z CIAŁEM POPRZEZ GŁĘBOKI ODDECH I WIZUALIZACJE

Czasami jesteśmy tak bardzo w głowie, że przestajemy słyszeć to, co dzieje się głębiej. Dlatego podczas warsztatu damy sobie przestrzeń na zatrzymanie, na oddech, na kontakt z ciałem.

Poprzez głęboką pracę oddechową i wizualizacje zaproszę Cię do doświadczenia siebie trochę inaczej — nie tylko poprzez wiedzę, ale również poprzez czucie.

✦ PRAKTYCZNE WSKAZÓWKI DIETETYCZNE I ZIOŁOWE

Jesień to czas zmiany. Zmienia się temperatura, zmienia się rytm dnia, zmieniają się potrzeby naszego organizmu.

Porozmawiamy o tym, jak świadomie wspierać siebie poprzez codzienne wybory, odżywianie i zioła. Bez skomplikowanych zasad.

Za to z większym zrozumieniem, że nie ma jednej uniwersalnej drogi dobrej dla każdego.

TO NIE BĘDZIE KOLEJNY WYKŁAD, PO KTÓRYM WYJDZIESZ Z GŁOWĄ PEŁNĄ INFORMACJI.

Stworzę dla Ciebie przestrzeń, w której wiedza spotka się z doświadczeniem.

Ciało z intuicją.

Tradycyjna mądrość z tym, co naprawdę czujesz.

Być może przyjdziesz po wiedzę o jesiennym wzmacnianiu organizmu a wyjdziesz z czymś jeszcze ważniejszym.

Z większym zaufaniem do siebie, z większą świadomością własnego ciała i z pytaniami, które być może od dawna czekały, żeby w końcu zostać usłyszane.

DLA KOGO JEST TEN WARSZTAT?

Dla Ciebie, jeśli:

🌿 interesujesz się naturalnym dbaniem o zdrowie,

🌿 kochasz zioła i naturę albo chcesz zacząć lepiej je poznawać,

🌿 zwracasz uwagę na to, co jesz, ale czujesz, że chcesz rozumieć więcej,

🌿 interesuje Cię medycyna chińska,

🌿 jesteś w procesie zmiany i coraz częściej wybierasz życie bliżej siebie,

🌿 chcesz połączyć wiedzę o ciele z własnym czuciem i intuicją.

WEJDŹ W TĘ JESIEŃ SILNIEJSZA NIŻ KIEDYKOLWIEK, dzięki temu, że zaczniesz lepiej rozumieć siebie.

📅 27.09 | niedziela

🕒 15:00

📍 Poznań, Joga Wita

💛 Inwestycja: 99 zł

Masz pytania, dzwoń do mnie: tel.: 600 232 368

Prowadzi: Agata Brzezińska

Pedagog, Terapeuta ustawień systemowych, Reiki, Dietetyk Tradycyjnej Medycyny Chińskiej