„Pozwalam sobie w pełni rozkwitnąć – puszczam ograniczenia”

Rozpoczął się marzec.
W powietrzu czuć zmianę. Dni stają się jaśniejsze, energia wokół nas budzi się do życia. To naturalny moment oczyszczania, domykania tego co ciężkie i witania wiosny z otwartymi ramionami.
To czas rozkwitu.
Czas budzącej się siły, świeżości, radości i naszej wewnętrznej kreacji.

Właśnie w tej energii spotkamy się na warsztacie.

Będzie to spotkanie dla osób, które czują, że coś w nich jest gotowe na zmianę. Może z zewnątrz wszystko wygląda dobrze a jednak w środku jest napięcie, zmęczenie albo poczucie że stoisz w miejscu. Może wiesz że chcesz czegoś więcej ale coś Cię zatrzymuje. Może od dawna odkładasz swoją decyzję na później.

To przestrzeń w której możesz zatrzymać się i naprawdę poczuć siebie. Bez oceniania bez presji, bez konieczności mówienia więcej niż chcesz.

Dzień 15.03 to energia puszczania kontroli i otwierania się na to co prawdziwe i co daje Ci radość oraz lekkość.

W okolicy tego czasu mogą pojawiać się:

– większa wrażliwość emocjonalna

– zmęczenie starymi schematami

– potrzeba zmiany nawet jeśli umysł jeszcze się boi

– napięcie w ciele szczególnie w klatce piersiowej, brzuchu, gardle

– potrzeba bycia bliżej siebie i swojej prawdy

Przychodząc na warsztat możesz mieć głęboką potrzebę uwolnienia tego co Ciebie zatrzymuje. Nawet jeśli nie będziesz umiał tego nazwać, możesz czuć, że już nie chcesz żyć tak jak wcześniej. To czego będziesz najbardziej potrzebować w tym czasie to:

1. Bezpieczeństwa: żeby móc odpuścić napięcie, które nosisz w swoim ciele każdego dnia, ponieważ Twoje ciało mogło być przyzwyczajone do trybu przetrwania przez lata.

2. Zgody na bycie sobą: bez dopasowywania się, bez udowadniania, że jesteś właściwy czy wystarczający.

3. Kontaktu z ciałem; bo ciało jest gotowe puścić więcej niż umysł. Praca z oddechem będzie tu kluczowa.

4. Poczucia, że nie jesteś sam: kiedy widzimy że inni też czują podobnie pojawia się ulga, poczucie wspólnoty i otwarcie.

5. Przestrzeni żeby coś symbolicznie zakończyć i zrobić miejsce na Twój rozkwit w pełni.

Energia tego dnia bardzo wspiera uwalnianie. To dobry moment żeby zamknąć wewnętrznie pewien etap i zrobić krok do przodu.

Podczas warsztatu będziemy pracować z kartami – są jak lustro, które pokazuje to, czego często nie chcemy widzieć, ale co naprawdę działa w naszym życiu. Dotykają głębi, odkrywają prawdę, otwierają nowe perspektywy i dają odpowiedzi, które umysł czasem pomija. To narzędzie, które pomaga zobaczyć siebie w nowym świetle i poczuć kierunek, w którym warto iść.

Później przejdziemy do pracy z ciałem poprzez sesję oddechową z wizualizacją. Oddech pozwala rozluźnić napięcia, które nosisz czasem od lat. Pomaga uspokoić układ nerwowy poczuć więcej przestrzeni w sobie i wrócić do kontaktu ze sobą i do wewnętrznej miękkości.

W kolejnej części będziemy pracować poprzez proste ćwiczenia w parach, trójkach i czwórkach. To narzędzie, które pozwala zobaczyć co Cię zatrzymuje i poczuć jak to jest kiedy to puszczasz, poprzez doświadczenie tego w ciele. Spotkasz się również z tym, co powoduje Twój rozkwit i radość w sercu. Będziesz miał szansę pożegnać swoje ograniczenia i poczuć swoją pełnię.

Ten warsztat pomaga:

– poczuć ulgę i lekkość w ciele

– zobaczyć swoją sytuację z nowej perspektywy

– puścić wewnętrzne blokady i napięcia

– odzyskać kontakt ze sobą i swoją wewnętrzną siłą

– zobaczyć w jakim kierunku chcesz tak naprawdę iść i czy to jest na pewno Twoje, czy robisz to dla kogoś

– zrobić pierwszy krok w stronę zmiany

Czasem jedno doświadczenie wystarczy żeby, zrobić ten pierwszy krok.

Gdzie odbędą się warsztaty:

Joga Wita, Ul. Wspólna 40, Poznań

Prowadząca: Agata Brzezińska

Terapeuta Systemowy, Pedagog, Dietetyk Tradycyjnej Medycyny Chińskiej, Sesje Reiki