– objawach lęku w ciele.
– rodzajach zaburzeń lękowych.
– w jaki sposób skontaktować się ze swoim lękiem niezależnie z czym jest związany.
– jakie kroki trzeba wdrożyć do swojego życia, żeby lęk przestał paraliżować a zaczął wspierać i spełniać swoją główną rolę, czyli informowanie o zagrożeniu, kiedy to konieczne.
– lęk z perspektywy Tradycyjnej Medycyny Chińskiej.
– lęk a moc nerek.
– Identyfikowanie i kwestionowanie myśli wywołujących lęk. (ćwiczenie).
– praca z przekonaniami. (ćwiczenie).
– co zamiast lęku, odnajdywanie nowej drogi. (ćwiczenie)
– kilka sposobów na kontaktowanie się ze swoim ciałem i emocjami, oraz ich uwalnianiem.
– Punkty akupresury wspierające Nas podczas odczuwania lęku.

Po dawce wiedzy, wspólnej rozmowie i ćwiczeniach wejdziemy w świat Świadomego Oddechu (grupowa sesja oddechowa) poprzez odnajdywanie równowagi na 4 poziomach: Umysł Ciało Oddech i Uczucia. Bycie w balansie jest drogą do MOCY i uwolnienia się od lęku.

Zatem jeśli pragniesz zmienić perspektywę patrzenia na siebie i świat poddając się prowadzeniu przez czucie oddechem i mądrość ciała to jest to warsztat dla Ciebie. Będziemy więcej praktykować i doświadczać aniżeli nasączać umysły wiedzą. Aczkolwiek owe praktyki i ćwiczenia poszerzają świadomość. A poszerzona świadomość wyciąga nas z otchłani NIEMOCY, starych wierzeń i przekonań zapraszając na Nową Drogę.

Warsztat dla wszystkich którzy pragną:
– Odzyskać swoją wewnętrzną moc sprawczą
– Spotkać się w otulającym oddechu ze wszystkim tym co niesprzyjające wewnątrz i na zewnątrz, oraz tym co nas umacnia
– Poszerzyć świadomość
– Być prowadzonym poprzez wspierające wizualizacje

W trakcie spotkania będzie przerwa na wspólny poczęstunek.
Przygotujcie ze sobą notatnik, wygodne ubranie. Weźcie proszę matę, kocyk i mała poduszkę.

Na Warsztaty zapraszam:
21.01.2023 w godzinach 12.00-15.00
Koszt: 99 zł

Wydarzenie odbędzie się dzięki współpracy z Małgorzatą Piechowiak – nauczycielką Jogi, która udostępni mi swoją powierzchnię w Szkoła Jogi – Małgorzata Piechowiak. Więcej o miejscu znajdziecie tutaj:

Kontakt:
Agata Brzezińska Butler
Zapisać można się przez:
e-mail: agata@wzgodziezesoba.com
lub Tel. 600232368
Nr konta do wpłat: 96 1240 3220 1111 0010 0471 4933 lub gotówka.

Prowadząca:
Agata Brzezińska:
Skończyłam kurs Tradycyjnej Medycyny Chińskiej dietetyka i ziołolecznictwo. Jestem w trakcie kursu dietetyka zachodnia I stopnia. Z wykształcenia pedagog kierunek resocjalizacja i poradnictwo społeczne. Prowadzę sesje oddechowe, jako forma pracy z ciałem i emocjami. Fascynuje mnie teoria uwalniania emocji, TRE i medytacja. Korzystam w pracy z wiedzy Totalnej Biologii. Relaksują mnie ćwiczenia jogi. Zgłębiam tajniki refleksjologii. Pragnę dzielić się podejściem holistycznym do zdrowia człowieka.
Więcej o mnie znajdziecie na profilu FB: Agata Brzezińska – W zgodzie ze sobą