Konsultacje żywieniowe według tradycyjnej medycyny chińskiej z elementami dietetyki zachodniej

W moich konsultacjach żywieniowych integruję dwa podejścia: tradycyjną medycynę chińską (TCM) i zachodnią dietetykę, co pozwala na holistyczne podejście do zdrowia i odżywiania.

Jak wygląda nasze spotkanie?

1. Analiza stanu zdrowia: Zaczynamy od rozmowy na temat zdrowia klienta, jego stylu życia, nawyków żywieniowych i wszelkich dolegliwości.

2. Diagnoza według TCM: Korzystając z zasad tradycyjnej medycyny chińskiej, diagnozuję typ konstytucyjny klienta, jego nierównowagę energetyczną i wszelkie blokady w przepływie Qi (energii życiowej).

3. Indywidualny plan żywieniowy i dobór ziół: W oparciu o diagnozę, tworzę spersonalizowany plan żywieniowy, który uwzględnia zalecenia TMC dotyczące żywności, gotowania, sposobu odżywiania i chińskich ziół, które wzmacniają i równoważą niedobory w narządach, czasami zalecam suplementy.

4. Wytyczne dietetyczne: Wprowadzam również elementy zachodniej dietetyki, takie jak zasady zdrowego odżywiania, równoważenia składników odżywczych i kontroli kalorii.

5. Monitorowanie postępów: Regularnie śledzimy postępy klienta i w razie potrzeby dostosowujemy plan żywieniowy.

Co zyskasz przychodząc do mnie na konsultację?

1. Holistyczne podejście: Otrzymujesz kompleksowe wsparcie, uwzględniające fizyczne, emocjonalne i energetyczne aspekty zdrowia.

2. Spersonalizowany plan żywieniowy: Indywidualnie dopasowany plan uwzględniający zarówno tradycyjne, jak i współczesne podejście do zdrowego odżywiania.

3. Zrozumienie swojego ciała: Dowiesz się, jak twoje ciało reaguje na różne rodzaje żywności i jakie są zalecenia dla twojego typu konstytucyjnego.

4. Wsparcie w długoterminowej zmianie nawyków: Oprócz konkretnych zaleceń żywieniowych, pacjent otrzymuje również wsparcie w długoterminowej zmianie nawyków żywieniowych.

Czym jest dietetyka tradycyjnej medycyny chińskiej?

Przetłumaczono z www.DeepL.com/Translator (wersja darmowa)

Jedzenie według Pięciu Przemian.

Według TCM pięć przemian (drewno, ogień, ziemia, metal, woda) odnosi się do pięciu podstawowych energii, które krążą w naszym ciele i są odpowiedzialne za różne funkcje życiowe. Prawidłowe odżywianie zgodnie z zasadami pięciu przemian polega na spożywaniu pokarmów, które wspierają równowagę tych energii. Przykładowo, dla osoby z dominującym elementem drewna zaleca się spożywanie pokarmów o lekko kwaśnym smaku, które wspierają funkcje wątroby i układu trawiennego.

Jakie zabiegi wykonuję:

– bańki
– leczenie qua asha
– moxa