Pierwszy próg cenowy kończy się za:
Ponad 200 kobiet przeprowadzonych przez proces
10+ lat doświadczenia
5 gwiazdkowe recenzje
RESET NAPIĘCIA
Przestań reagować jak bomba zegarowa!
👉 15-minutowy, sprawdzony proces, który pozwoli Ci zatrzymać napięcie w momencie, kiedy zaczyna narastać — zamiast nosić je cały dzień i wyładowywać wieczorem na sobie lub bliskich:
Sprawdź czy to o Tobie?
Jeżeli widzisz siebie w tych sytuacjach?
👉 Zobacz, jak działa Reset Napięcia i dlaczego większość metod nie jest skuteczna w momencie silnego stresu
SŁOWA MOJEJ KLIENTKI
„Myślałam, że taka już jestem — nerwowa, reagująca za szybko.
Najgorsze było to, że rozumiałam wszystko… i teoretycznie wiedziałam skąd się to bierze, ale w momencie stresu i tak robiłam to samo.
Po kilku dniach pracy z Resetem Napięcia zauważyłam coś dziwnego.
👉 zatrzymałam reakcję
Pierwszy raz ciało nie poszło w napięcie.
Wieczorem… zasnęłam bez tego ciągłego analizowania.
To było dla mnie nowe.” Dziękuję Agatko
🧠 JAK TO MOŻLIWE?
DLACZEGO TO DZIAŁA?
Większość metod uczy Cię, co masz robić.
👉 ale Twoje ciało reaguje szybciej niż myśl
Dlatego w trudnym momencie wracasz do tego samego.
Reset Napięcia działa inaczej.
👉 pracujesz z ciałem
👉 z oddechem
👉 z układem nerwowym
Czyli dokładnie tam, gdzie zaczyna się reakcja.
✨ AUTORSKA METODA
RESET NAPIĘCIA – 3 MOMENTY DNIA
🌅 RANO
Zamiast zaczynać dzień w napięciu…
👉 budzisz się i czujesz więcej przestrzeni
👉 oddech jest spokojniejszy
👉 ciało nie jest od razu w trybie „gotowości”
🔥 W CIĄGU DNIA
Sytuacja, która kiedyś Cię odpalała…
👉 nadal się wydarza
ALE
👉 masz przestrzeń
👉 zatrzymujesz reakcję
👉 ciało nie eskaluje napięcia
🌙 WIECZOREM
Leżysz w łóżku…
👉 mniej analizowania
👉 mniej napięcia
👉 szybciej zasypiasz
EFEKT
Nie jesteś już „w trybie przetrwania”
👉 czujesz ciało
👉 masz wybór
Moje klientki czują, że po raz pierwszy mają realny wpływ na swoje reakcje - nie tylko wiedzę o tym, co "powinny" robić.
DLACZEGO WŁAŚNIE JA
Ponad 20 lat własnej pracy rozwojowej.
Ponad 200 kobiet
przeprowadzonych przez proces, ale najważniejsze jest coś innego. Ja
sama byłam w tym miejscu, w którym Ty jesteś teraz. Wstawałam rano już
spięta. Reagowałam na wszystko jak bomba zegarowa. Wieczorami
analizowałam swoje reakcje i obiecywałam sobie "jutro będę spokojna".
Przez
lata zdobywałam wiedzę - studia, kursy, terapia, szkolenia. Rozumiałam
coraz więcej o sobie i swoich schematach, ale w trudnych momentach... i
tak reagowałam tak samo. To było najbardziej frustrujące. Wiedzieć i nie
umieć tego zatrzymać.
Przełom przyszedł wtedy, kiedy przestałam
pracować tylko "w głowie". Zaczęłam łączyć ciało, emocje, doświadczenia i
to, co nosimy z rodu i wtedy zaczęło się coś zmieniać naprawdę. W
codziennych sytuacjach. W relacjach. W tym, jak się czuję ze sobą
każdego dnia. To właśnie z tej drogi powstał RESET NAPIĘCIA.
⚙️ Wyjątkowość metody - RESET NAPIĘCIA
Jest to krótki, praktyczny proces pracy z ciałem, który pomaga Ci wyjść ze stresu w momentach, w których naprawdę go czujesz — nie godzinę później, tylko TU i TERAZ.
To NIE jest kolejny kurs rozwojowy, który oglądasz i odkładasz.
To uporządkowany SYSTEM pracy z napięciem, który wdrażasz w swoim codziennym życiu — rano, w ciągu dnia i wieczorem.
W tym procesie nie uczysz się „jak powinnaś reagować”.
👉 uczysz swoje ciało, jak WYCHODZIĆ z napięcia
Dlaczego to działa tak szybko?
Bo nie pracujesz z myślami, pracujesz z tym, co reaguje pierwsze:
👉 z ciałem
👉 z oddechem
👉 z układem nerwowym, czyli dokładnie tam, gdzie zaczyna się stres.
Dlaczego to jest podzielone na 3 momenty dnia?
Bo napięcie nie pojawia się tylko „raz dziennie”.
👉 rano — budzisz się już w napięciu
👉 w ciągu dnia — coś Cię uruchamia
👉 wieczorem — ciało nie chce się wyciszyć.
Dlatego ten system działa w realnych momentach Twojego życia, a nie tylko „na macie do medytacji”.
Co ważne — to nie jest tylko szybki reset.
Oprócz krótkich sesji na konkretne momenty dnia
masz też dostęp do dłuższych, głębszych procesów.
👉 dla momentów, kiedy czujesz:
„jestem gotowa pójść dalej”.
To sesje, które prowadzą Cię głębiej:
👉 do emocji
👉 do zapisanych napięć
👉 do tego, co było trzymane dłużej.
Czyli nie tylko regulujesz napięcie na bieżąco
ale zaczynasz je naprawdę ROZPUSZCZAĆ.
Dlaczego to są krótkie sesje + dłuższe procesy?
Bo potrzebujesz dwóch rzeczy:
👉 szybkiego wsparcia TU i TERAZ
👉 i przestrzeni na głębszą pracę. Jedno bez drugiego nie daje trwałej zmiany.
Dlaczego to nie jest „jednorazowe ćwiczenie”?
Bo napięcie w ciele nie powstało w jeden dzień.
👉 odkładało się tygodniami
👉 miesiącami
👉 często latami
Dlatego ten proces jest zaprojektowany tak, żeby:
👉 krok po kroku rozpuszczać napięcie
👉 warstwa po warstwie
Dlaczego ważna jest regularność (a nie „z doskoku”)?
Bo Twoje ciało działa na nawykach.
Jeśli przez lata było w napięciu…
to potrzebuje czasu, żeby nauczyć się czegoś nowego.
👉 kilka minut dziennie
👉 przez kilka tygodni
zmienia więcej niż „jedna próba raz na jakiś czas”.
Co dokładnie robisz w tym procesie?
👉 rano — regulujesz ciało zanim wejdzie w napięcie
👉 w ciągu dnia — zatrzymujesz reakcję zanim się rozpędzi
👉 wieczorem — zdejmujesz napięcie z całego dnia
👉 + wchodzisz w głębsze sesje, kiedy jesteś na to gotowa
Co się zmienia?
Nie Twoje życie. Twoja reakcja na życie, bo kiedy ciało przestaje być w ciągłym napięciu… 👉 zaczynasz mieć wybór.
✨ POZNAJ SWÓJ SYSTEM RESETU NAPIĘCIA
Wzajemnie uzupełniający się proces, który prowadzi Twoje ciało od napięcia → do regulacji → do głębokiego rozluźnienia.
Każdy element odpowiada za inny poziom pracy z ciałem. Każdy jest zaprojektowany tak, żeby działał w realnym życiu i każdy prowadzi Cię krok dalej.
To tak, jakbyś miała swój własny system regulacji ciała — dostępny zawsze, kiedy go potrzebujesz.
W tym procesie wykorzystuję połączenie pracy z ciałem, układem nerwowym i emocjami, między innymi:
🌿 Somatic Experiencing
czyli pracę z reakcjami układu nerwowego i napięciem zapisanym w ciele
🌿 regulację nerwu błędnego
żeby Twoje ciało mogło wyjść z trybu ciągłego alarmu i wejść w większe poczucie bezpieczeństwa
🌿 pracę z oddechem
który pomaga rozładowywać napięcie i regulować emocje
🌿 wizualizacje i prowadzenie somatyczne
dzięki którym Twoje ciało zaczyna doświadczać nowych stanów: spokoju, bezpieczeństwa, bliskości i rozluźnienia
🌿 ćwiczenia uwalniające napięcie z ciała
inspirowane pracą z traumą, TRE i regulacją emocji
🌿 pracę z emocjami zapisanymi w ciele
takimi jak lęk, złość, przeciążenie, zamrożenie czy poczucie samotności
Program został ułożony tak, żeby nie przeciążać Twojego układu nerwowego.
Dlatego zaczynasz od krótszych, prostszych praktyk, które pomagają Twojemu ciału poczuć bezpieczeństwo i nauczyć się regulacji.
Dopiero później możesz wejść w głębsze sesje i procesy uwalniania napięcia zapisanych warstwami w ciele.
🌅 MODUŁ 1: PORANEK – NIE ZACZYNAJ GO OD NAPIĘCIA
👉 Zamiast wstawać od razu w stresie…
uczysz ciało, że dzień może zacząć się inaczej.
Większość kobiet budzi się już spięta.
Jeszcze zanim dobrze otworzą oczy, ich ciało jest już w gotowości. Głowa zaczyna analizować, pojawia się pośpiech, napięcie w brzuchu i automatyczne wejście w tryb działania.
W tym module uczysz ciało nowego początku dnia. Nie zaczynasz od stresu. Zaczynasz od kontaktu ze sobą.
🎧 Nagranie oddechowe: „Obudź ciało, nie napięcie”
Krótka praktyka oddechowa i somatyczna do wykonania zaraz po przebudzeniu.
Poprzez spokojny oddech, kontakt z ciałem i regulację układu nerwowego uczysz swoje ciało zatrzymywać się zamiast od razu wchodzić w napięcie.
To ćwiczenie pomaga wyjść z porannego trybu przetrwania i zacząć dzień z większą obecnością oraz spokojem.
🌿 Ćwiczenie somatyczne: „Wracam do siebie”
Praktyka inspirowana Somatic Experiencing i technikami orientingu.
Uczysz ciało wychodzić z wewnętrznego alarmu poprzez kontakt z otoczeniem, ciałem i chwilą obecną.
To ćwiczenie pomaga regulować układ nerwowy i budować większe poczucie bezpieczeństwa w codziennym życiu.
🎥 Video-praktyka: „Ustawienie dnia w ciele”
Krótka praktyka oparta o intencję, oddech, delikatny ruch i regulację nerwu błędnego.
Nie chodzi tutaj o „motywowanie się”.
Chodzi o stworzenie w ciele nowego doświadczenia, w którym nie zaczynasz dnia od presji, pośpiechu i automatycznej reakcji stresowej.
Z czasem Twoje ciało zaczyna coraz szybciej wracać do spokoju i regulacji.
RESET NAPIĘCIA nie polega na jednorazowym rozluźnieniu.
To proces, w którym Twoje ciało krok po kroku uczy się funkcjonować inaczej.
🔥 ETAP 2: W CIĄGU DNIA — Zatrzymaj napięcie zanim przejmie kontrolę
Większość kobiet nie zauważa momentu, w którym ich ciało zaczyna wchodzić w stres.
To dzieje się bardzo szybko i automatycznie. Jedna wiadomość, jedna rozmowa, ton głosu partnera, presja, konflikt albo poczucie odrzucenia i nagle ciało zaczyna się napinać.
Pojawia się ścisk w brzuchu, napięcie w klatce piersiowej, przyspieszony oddech albo gonitwa myśli. Potem przychodzi złość, lęk, wycofanie albo emocjonalne przeciążenie i właśnie tutaj zaczynamy pracę.
W tym etapie uczysz swoje ciało zatrzymywać reakcję wcześniej, zanim stres całkowicie przejmie kontrolę.
🎧 Nagranie regulujące: „STOP — zatrzymaj reakcję”
To krótkie nagranie pomaga Ci wrócić do siebie w momencie napięcia.
Poprzez pracę z oddechem, kontakt z ciałem i regulację układu nerwowego uczysz ciało wychodzić z automatycznej reakcji stresowej.
Zamiast od razu wybuchać, zamykać się albo analizować wszystko godzinami, zaczynasz mieć większy kontakt ze sobą i z tym, co naprawdę dzieje się w Twoim ciele.
🌿 Ćwiczenie somatyczne: „Ciało mówi pierwsze”
To praktyka inspirowana Somatic Experiencing i pracą z układem nerwowym.
Uczysz się zauważać napięcie w ciele i regulować je bez wypierania emocji ani zalewania się nimi.
Większość ludzi zatrzymuje stres w barkach, szczęce, brzuchu albo klatce piersiowej. Ciało cały czas coś trzyma.
W tej praktyce uczysz ciało rozładowywać napięcie na bieżąco, zamiast kumulować je przez tygodnie, miesiące i lata.
Zaczynasz rozumieć, że emocje nie są problemem. Problemem jest to, że ciało przez lata nie miało przestrzeni, żeby je bezpiecznie poczuć i rozładować.
To ćwiczenie pomaga budować większe poczucie bezpieczeństwa w sobie i większą odporność na stresujące sytuacje w ciągu dnia.
TRZECI ETAP: INTEGRACJA OBFITOSCI
Zazwyczaj kobiety są wieczorem wykończone, ale ich ciało nadal nie potrafi się rozluźnić.
Leżysz w łóżku i dalej analizujesz rozmowy, sytuacje i obowiązki. Twoje ciało jest zmęczone, ale układ nerwowy nadal działa tak, jakby cały czas musiał być w gotowości.
Dlatego na tym etapie uczysz ciało wychodzić z napięcia i wchodzić w regenerację i głęboki sen.
🎧 Nagranie wieczorne: „Zdejmuję dzień z ciała, ciało może zasnąć”
To prowadzona praktyka rozluźniania napięcia z całego ciała.
Krok po kroku przechodzisz przez głowę, szczękę, szyję, barki, klatkę piersiową, brzuch i miednicę, ucząc ciało puszczać napięcie zgromadzone przez cały dzień.
Ta praktyka pomaga układowi nerwowemu przejść z trybu napięcia do trybu regeneracji. To proces, w którym Twoje ciało zaczyna uczyć się odpoczywać naprawdę.
🌿 Ćwiczenie regulujące: „Już nie muszę”
To praktyka pracy z emocjonalnym przeciążeniem i ciągłą presją.
Pomaga zatrzymać wewnętrzne napięcie, potrzebę kontrolowania wszystkiego i ciągłe poczucie, że jeszcze coś trzeba zrobić.
Twoje ciało zaczyna dostawać nową informację:
że może odpocząć
że na dziś już wystarczy
że nie musi być cały czas w gotowości
💛 WIELKA TRÓJKA TRANSFORMACYJNA - BONUS 147 ZŁ
3 głębokie procesy oddechowe i somatyczne, kiedy czujesz, że jesteś gotowa wejść głębiej
Te sesje stworzyłam inaczej niż większość materiałów rozwojowych dostępnych w internecie.
Nie nagrywałam ich z poziomu teorii.
Nagrywałam je z miejsca kobiety, która sama przez lata nosiła napięcie w ciele, trudność w bliskości, przeciążenie emocjonalne i poczucie samotności mimo bycia w relacji.
Przez wiele lat szukałam odpowiedzi. Przeszłam własną terapię, pracę z ciałem, oddechem, emocjami i układem nerwowym. Uczyłam się różnych metod, ale najważniejsze było dla mnie jedno:
Co naprawdę działa w codziennym życiu.
Nie tylko podczas sesji.
Nie tylko „na chwilę”.
Ale wtedy, kiedy wracasz do domu, do relacji, do zwykłego dnia.
Właśnie to włożyłam w te procesy.
To połączenie wieloletniego doświadczenia własnego, pracy z kobietami oraz metod takich jak Somatic Experiencing, regulacja układu nerwowego, praca z oddechem, wizualizacja, praca z emocjami i programami rodowymi zapisanymi w ciele oraz techniki uwalniania napięcia inspirowane TRE.
Te sesje nie mają Cię „naprawiać”.
One mają pomóc Twojemu ciału przestać żyć w ciągłym napięciu i przypomnieć sobie, jak wracać do siebie.
🎧 GŁĘBOKA SESJA 1: „ZATRZYMAJ SIĘ” - WARTOŚĆ 49 zł
Proces zejścia pod hałas codzienności
Ta sesja nie jest o relaksowaniu się, nie jest też o „uspokajaniu stresu”, to doświadczenie momentu, w którym przestajesz być tylko swoją reakcją, swoim napięciem, swoim zadaniem do wykonania.
Na co dzień większość ludzi żyje bardzo blisko powierzchni siebie: myśli, reakcje, bodźce, powiadomienia, obowiązki, rozmowy, oczekiwania. Nawet kiedy odpoczywają… ich uwaga nadal jest skierowana na zewnątrz.
Ta sesja prowadzi Cię w przeciwnym kierunku, głębiej, do miejsca, którego zwykle się nie słyszy, bo jest zagłuszane ciągłym ruchem świata. W pewnym momencie zaczynasz zauważać coś bardzo subtelnego, że pod emocjami… jest cisza, pod napięciem… jest przestrzeń, pod kontrolą… jest zmęczenie ciągłym trzymaniem siebie.
Nagle ciało przestaje być czymś, co trzeba naprawiać.
Zaczyna przypominać bardziej dom, do którego wracasz po bardzo długiej podróży.
W tej sesji pracujemy z oddechem, zatrzymaniem, świadomością ciała i bardzo subtelnym prowadzeniem uwagi do środka, nie po to, żeby osiągnąć jakiś „stan”, ale po to, żeby przez chwilę niczego już nie udawać, nie próbować być silniejszą, bardziej ogarniętą, bardziej świadomą, bardziej spokojną.
Tylko usiąść głębiej w sobie.
Dla wielu kobiet ten proces jest pierwszym doświadczeniem prawdziwego kontaktu ze sobą bez działania, bez poprawiania, bez szukania odpowiedzi, bez potrzeby, żeby natychmiast coś zmieniać. Właśnie wtedy pojawia się coś bardzo ważnego.
Ciche kiełkujące poczucie:
👉 „wróciłam do siebie”
🎧 GŁĘBOKA SESJA 2: „TWÓJ WEWNĘTRZNY DOM” - WARTOŚĆ 49 ZŁ
Proces budowania bezpieczeństwa i bliskości w ciele
Ta sesja powstała z miejsca, które sama bardzo dobrze znam, z miejsca, w którym jesteś obok drugiej osoby… ale nie potrafisz naprawdę się rozluźnić.
Kiedy ktoś Cię przytula, ale ciało nadal pozostaje spięte, kiedy chcesz bliskości, ale jednocześnie coś w Tobie się wycofuje, kiedy trudno Ci zaufać, odpuścić kontrolę albo naprawdę poczuć, że możesz się oprzeć na kimś.
W tej sesji poprzez wizualizację, pracę somatyczną i kontakt z ciałem zaczynasz budować w sobie nowe doświadczenie. Doświadczenie miejsca, w którym możesz być bezpieczna, nie musisz zasługiwać na miłość, nie musisz cały czas uważać, nie musisz być twarda.
To bardzo głęboka praca z gotowością na bliskość — nie tylko w głowie, ale przede wszystkim w ciele.
🎧 GŁĘBOKA SESJA 3: „PUŚĆ TO, CO NOSISZ” - WARTOŚĆ 49 ZŁ
Proces uwalniania emocji i ciężaru w ciele trzymanego przez lata
Są rzeczy, których ciało nigdy nie miało szansy dokończyć.
Niewypowiedziana złość, zatrzymany smutek, lęk, który trzeba było schować, napięcie noszone przez lata w barkach, brzuchu, szczęce albo klatce piersiowej. Nawet jeśli nauczyłaś się funkcjonować „normalnie”… ciało nadal to pamięta.
Ta sesja pomaga dotrzeć właśnie do tych miejsc.
Poprzez oddech, ruch, świadomy kontakt z emocjami i pracę z układem nerwowym ciało zaczyna powoli puszczać to, co było trzymane bardzo długo, nie przez analizowanie, nie przez zmuszanie się do „pozytywnego myślenia”, tylko poprzez doświadczenie, w którym ciało w końcu dostaje przestrzeń, żeby przestać wszystko trzymać dla innych.
To jedna z najmocniejszych sesji w całym programie.
Bardzo wiele kobiet po tym procesie mówi, że poczuły większą lekkość, więcej przestrzeni w sobie i ulgę, której wcześniej nie potrafiły osiągnąć samym rozumieniem swoich problemów.
Opinie moich klientów
Poniżej przedstawiam opinie osób, które już ze mną pracowały poprzez sesje terapeutyczne, warsztaty, kursy, podczas których używam różnych narzędzi pracy z ciałem, emocjami, napięciem oraz programami rodowymi. Miały one możliwość doświadczyć efektów i zmian, w odczuwaniu siebie i swojego życia.
PODSUMOWANIE WARTOŚCI
Sprawdź, co dokładnie otrzymujesz
🎧 Kompletny proces pracy z ciałem i układem nerwowym
stworzony na bazie mojego wieloletniego doświadczenia własnego oraz pracy z kobietami, które przez lata żyły w napięciu, przeciążeniu i odcięciu od siebie.
3 moduły systemu — poranek, stres w ciągu dnia i wieczorne wyciszenie
7 nagrań i ćwiczeń somatycznych dopasowanych do 3 momentów dnia, w których napięcie realnie narasta. WARTOŚĆ 399 ZŁ
🎥 Video-praktyki, ćwiczenia somatyczne i sesje oddechowe oparte o pracę z układem nerwowym, regulację nerwu błędnego, Somatic Experiencing, pracę z emocjami zapisanymi w ciele, oddech i świadomy ruch.
Wielka Trójka Transformacyjna — 3 głębokie sesje bonusowe o wartości 147 zł
„Zatrzymaj się", „Twój wewnętrzny dom", „Puść to, co nosisz" — procesy oddechowe i somatyczne dla osób gotowych wejść głębiej w pracę z ciałem, emocjami i wewnętrznym poczuciem bezpieczeństwa
Bonus: PDF z rozpisanymi ćwiczeniami
Wszystkie ćwiczenia w formie pisemnej — do wydruku, do wracania, do używania bez słuchawek. Dostęp bezterminowy. WARTOŚĆ 39 ZŁ
Łączna wartość autorskiej metody Reset Napięcia: 585 zł
Dzisiaj możesz go kupić od 89 zł!
Cennik - Cena zależy od tego, kiedy kupisz. Im wcześniej tym taniej!
Teraz najtaniej
Tydzień 1
89 zł
- Pierwsze 7 dni sprzedaży
- 7 nagrań somatycznych
- 3 głębokie sesje bonusowe
- PDF z ćwiczeniami na zawsze
Dostęp do kursu 6 miesięcy
Tydzień 2
Cena wzrośnie do
99 zł
Od 8 do 14 dnia sprzedaży
- 7 nagrań somatycznych
- 3 głębokie sesje bonusowe
- PDF z ćwiczeniami na zawsze
Dostęp do kursu 6 miesięcy
Dostępne od tygodnia 2
Cena regularna
Po 2 tygodniach
149 zł
Stała cena po zakończeniu promocji
7 nagrań somatycznych
3 głębokie sesje bonusowe
PDF z ćwiczeniami na zawsze
Dostęp do kursu 6 miesięcy
Cena regularna
+ Bonus dla każdej uczestniczki!
PDF z rozpisanymi ćwiczeniami — dostęp bezterminowy
Wszystkie ćwiczenia z kursu w formie pisemnej. Możesz je wydrukować, wracać do nich kiedy chcesz i pracować z nimi bez słuchawek — na macie, w podróży, przed snem. Ten PDF zostaje z Tobą na zawsze, niezależnie od dostępu do platformy.
Gotowa na indywidualną pracę ze mną?
Każda osoba, która kupi Reset Napięcia, otrzyma na e-maila specjalną ofertę na indywidualną współpracę — dostępną tylko dla uczestniczek kursu, w wyjątkowym pakiecie niedostępnym publicznie. Jeśli po pracy z materiałami poczujesz, że chcesz zrobić kolejny krok — ta oferta będzie na Ciebie czekać.
Dostęp i szczegóły techniczne. Zaczynasz tego samego dnia!
Po zakupie otrzymujesz dostęp do platformy z kursem — bez czekania, bez kuriera, bez poczty. Dostęp do wszystkich materiałów kursowych jest aktywny przez 6 miesięcy od daty zakupu. PDF z ćwiczeniami otrzymujesz od razu i zostaje z Tobą bezterminowo.
Ta metoda nie jest dla każdego
Jest dla Ciebie, jeśli:
- Wstajesz rano i już czujesz napięcie — zanim cokolwiek się wydarzy
- Reagujesz za ostro i dopiero potem myślisz „nie chciałam tak"
- Próbowałaś medytacji i jogi, ale wracasz do punktu wyjścia
- Chcesz pracować z ciałem, nie tylko z głową
- Jesteś gotowa na kilka minut pracy z ciałem każdego dnia
Nie jest dla Ciebie, jeśli:
- Szukasz jednorazowego ćwiczenia — tu pracujesz regularnie przez tygodnie
- Wolisz analizować schematy tylko w głowie
- Nie jesteś gotowa zatrzymać się i poczuć, co dzieje się w ciele
- Oczekujesz indywidualnego wsparcia terapeutycznego w cenie kursu
Rozgość się w mojej przestrzeni
Nazywam się Agata Brzezińska i od ponad 20 lat jestem w procesie pracy ze sobą, emocjami i ciałem.
Moja droga zaczęła się bardzo wcześnie — z potrzeby, 👉 szukałam odpowiedzi na pytanie: dlaczego nie czuję się dobrze i jak naprawdę poczuć spokój i szczęście.
Przeszłam przez:
- własną terapię (m.in. DDA)
- głęboką pracę z emocjami
- doświadczenia, które nauczyły mnie, że ciało zawsze mówi prawdę
MOJE DOŚWIADCZENIE
👉 od 4 lat pracuję z klientkami indywidualnie i grupowo
👉 przeprowadziłam już ponad 200 kobiet przez proces pracy z ciałem i emocjami
DZIŚ PRACUJĘ Z KOBIETAMI, ŁĄCZĄC: pracę z ciałem i emocjami, sesje oddechowe, ustawienia systemowe wg. Berta Hellingera, Tradycyjna Medycyna Chińska, praca z energią (Reiki) . 👉 Moje podejście jest holistyczne — bo człowieka nie da się uzdrawiać tylko na jednym poziomie.
MOJE WYKSZTAŁCENIE I PRAKTYKA:
- Pedagogika (resocjalizacja i poradnictwo społeczne)
- Szkoła Ustawień Systemowych „ESS” Izy Kopp
- Wielkopolska Szkoła Akupunktury (w trakcie)
- Tradycyjna Medycyna Chińska (dietetyka i ziołolecznictwo)
- kursy Reiki
- praca z oddechem i ciałem (TRE, medytacja)
NA CO DZIEŃ 👉 prowadzę: indywidualne sesje terapeutyczne, sesje oddechowe, ustawienia systemowe, warsztaty i kursy online.
Ale najważniejsze: pracuję tak, jak sama chciałam być prowadzona, bez ocen, bez presji, z ogromnym szacunkiem do tego, co klientka przeżywa.
🌿 Najczęściej zadawane pytania
Czy muszę mieć doświadczenie w pracy z ciałem albo medytacji?
Nie.
RESET NAPIĘCIA został stworzony również dla osób, które nigdy wcześniej nie pracowały w ten sposób z ciałem i emocjami.
Prowadzę Cię krok po kroku bardzo prostym językiem, bez presji i bez „duchowego odklejenia”.
Co jeśli trudno mi się zatrzymać albo poczuć ciało?
To bardzo normalne.
Wiele osób przez lata funkcjonowało głównie w napięciu, analizowaniu albo odcięciu od emocji.
Dlatego zaczynamy od krótkich, prostych praktyk, które pomagają ciału stopniowo budować większe poczucie bezpieczeństwa.
Nie musisz nic robić idealnie.
Ile czasu dziennie potrzebuję?
Większość praktyk trwa od kilku do kilkunastu minut.
To nie jest program, który wymaga od Ciebie kilku godzin dziennie.
Najważniejsza jest regularność i wracanie do ciała w codziennych momentach życia.
Czy ten program zastępuje terapię?
Nie.
RESET NAPIĘCIA nie jest terapią ani leczeniem medycznym.
To proces wspierający pracę z ciałem, stresem, emocjami i układem nerwowym.
Jeśli jesteś w trakcie terapii — ten program może być jej bardzo wspierającym uzupełnieniem.
Co jeśli podczas praktyk pojawią się emocje?
To naturalne.
Ciało często zaczyna puszczać to, co było długo zatrzymane.
Dlatego cały proces został ułożony stopniowo i bardzo delikatnie.
Nie pracujemy tutaj poprzez „przepychanie” emocji na siłę, tylko poprzez budowanie kontaktu ze sobą i poczucia bezpieczeństwa.
Jak długo mam dostęp do materiałów?
Dostęp do programu otrzymujesz na 6 miesięcy.
Możesz wracać do praktyk tyle razy, ile potrzebujesz i korzystać z nich we własnym tempie.
Czy mogę wracać tylko do wybranych praktyk?
Tak — i wręcz Cię do tego zachęcam.
To nie jest program, który trzeba „zaliczyć”.
To zestaw procesów i praktyk, które mają wspierać Cię w prawdziwym życiu — rano, po stresującym dniu, przed snem albo w trudniejszym momencie emocjonalnym.
Co jeśli poczuję, że jestem gotowa na dalszą pracę?
Na końcu programu możesz przejść do dalszej pracy ze mną poprzez sesje indywidualne albo warsztaty stacjonarne.
Dla wielu kobiet RESET NAPIĘCIA jest początkiem dużo głębszej zmiany i powrotu do siebie.
Twój wybór jest prosty:
OPCJA A:
Dalej żyć tak, jak do tej pory.
Budzić się rano już spięta.
Mówić sobie „muszę się w końcu uspokoić”… i znowu reagować tak samo.
Dalej nosić wszystko w sobie, przełykać emocje, udawać, że „ogarniasz”.
Wieczorem czuć zmęczenie, ale nie umieć naprawdę odpocząć, czuć się samotnie w relacji, nawet kiedy druga osoba jest obok.
Analizować kolejne rozmowy i sytuacje, zastanawiać się, dlaczego znowu coś Cię tak mocno uruchomiło.
Wracać do tych samych schematów, do tego samego napięcia, do tego samego poczucia, że Twoje ciało nigdy naprawdę nie odpuszcza i dalej próbować rozwiązać wszystko tylko głową.
OPCJA B:
Doświadczyć, jak to jest obudzić się i nie czuć od razu ścisku w brzuchu.
Jak to jest usiąść obok partnera i naprawdę być blisko, zamiast wewnętrznie się zamykać.
Jak to jest przestać żyć w ciągłej gotowości.
Poczuć więcej miękkości, więcej lekkości, więcej przestrzeni w sobie.
Nauczyć swoje ciało, że nie musi cały czas walczyć, kontrolować i być napięte.
Krok po kroku zacząć wracać do siebie, nie przez kolejną teorię, nie przez udawanie „silnej”, tylko poprzez prawdziwe doświadczenie zmiany w ciele, bo dokładnie od tego wszystko się zaczyna.
© Copyright | All Rights Reserved for Agata Brzezińska Butler - W zgodzie ze sobą